Un calambre es una afección en la que las contracciones musculares no son intencionales. En el caso más común, los músculos de las piernas se reducen en una persona, pero el fenómeno puede localizarse en los brazos, la cintura escapular y, a veces, afecta la pared abdominal y otras partes del cuerpo.
Los expertos coinciden en que la enfermedad es inofensiva, especialmente durante el esfuerzo físico. El peligro puede presentarse en situaciones en las que los músculos se reducen regularmente en todo el cuerpo, los calambres causan un malestar notable, acompañado de un aumento de la temperatura y dolor de cabeza, y hematomas.
Tipos
La enfermedad se clasifica según dos factores: ubicación y duración, con diversos grados de gravedad. En el primer caso, los médicos distinguen entre las siguientes contracciones repentinas:
- Local: el fenómeno se observa en un área separada. Por ejemplo, reduce los músculos de la pantorrilla, los pies, los omóplatos, la zona lumbar, los abdominales, los muslos con calambres prolongados.
- Unilateral: el proceso se fija solo en un lado del cuerpo (por ejemplo, a la izquierda).
- General: los músculos se contraen en casi todo el cuerpo (tanto por delante como por detrás), lo que dificulta el estiramiento elemental, la respiración, la deglución y otras acciones. No se excluyen los problemas para vaciar la vejiga y la pérdida del conocimiento.
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Según la intensidad y la duración, se acostumbra distinguir las convulsiones:
- Tónico: causado por el trabajo físico o molestias en la espalda por la mañana debido a una postura incorrecta al dormir. Estándar para deportistas.
- Mioclónico: a corto plazo sin manifestación sistemática, que se detiene a los pocos minutos de las contracciones de los dedos, el abdomen (a menudo registrado en las mujeres durante el embarazo), el cuello, los hombros y la cara.
- Clónico: calambres regulares del cuerpo o músculo individual.
- Tónico-clónico: la acción conjunta de las especies mencionadas anteriormente.
Las razones
Las contracciones musculares involuntarias pueden estar asociadas con una falta de agua en el cuerpo, que es típica de correr y otros deportes activos, intoxicación por alcohol e intoxicación. Otra razón común es la acción de temperaturas bajo cero, a las que es difícil que la sangre fluya hacia las extremidades, lo que provoca una convulsión.
Los problemas con el suministro de sangre y la condición de los músculos son un caso aparte. Por regla general, esto se produce por el rechazo de la actividad física o, por el contrario, muchas horas de entrenamiento sin interrupciones (natación, levantamiento de pesas, etc.).
La falta de calcio, magnesio y potasio (puede desencadenarse al tomar ciertos medicamentos) en el cuerpo tiene un efecto negativo sobre la contracción muscular.
El sobrepeso puede provocar convulsiones, lo que afecta el metabolismo y el flujo sanguíneo a los tejidos. Al tener un hijo, las mujeres a menudo enfrentan un problema causado por la deficiencia de electrolitos.
El desgaste de los músculos y vasos sanguíneos debido a la edad en la generación mayor es otra posible causa.
Síntomas
El espasmo muscular se acompaña de síntomas pronunciados que lo distinguen de otras afecciones patológicas:
- calambres que afectan a uno o más grupos de músculos, que provocan dolor agudo y sensación de opresión en los tejidos blandos;
- entumecimiento de los dedos, espasmos en las costillas, dificultad para doblar y extender las rodillas, brazos, curvatura de la columna que limita la libertad de acción, echado incontrolado de la cabeza y tensión en el cuello;
- desorientación de la personalidad, ritmo respiratorio alterado, desconocimiento de los estímulos externos;
- discapacidad visual, confusión del habla, problemas con las expresiones faciales;
- incapacidad a corto plazo para controlar el movimiento intestinal.
Enfermedades causadas por espasmos musculares.
| Nombre de la enfermedad | Caracteristicas |
| Tétanos | Hay contracciones repentinas de los músculos de la cara y la mandíbula que se extienden a otras partes del cuerpo hasta los pies y las manos. Las convulsiones son posibles de forma continua, acompañadas de dolor agudo. |
| Enfermedades virales | Espasmos en un contexto de fiebre alta, que pueden provocar edema cerebral. |
| Diabetes | Los trastornos afectan a las extremidades inferiores debido a la lixiviación de oligoelementos que intervienen en el mantenimiento del estado normal de los músculos. |
| Epilepsia | Los adolescentes sufren calambres en las extremidades mientras duermen. Los hombres y las mujeres tienen convulsiones a largo plazo que combinan diferentes tipos de espasmos, causados por la falta de sueño o los efectos del alcohol. |
| Espasmofilia | Las contracciones musculares en los niños interfieren con la respiración y el movimiento. Puede provocar un paro cardíaco. |
| Forma histérica de neurosis | La columna adquiere una forma arqueada, las convulsiones van acompañadas de gritos, gemidos y llantos. |
| Osteocondrosis | Calambres del sueño en piernas y espalda. |
| Hipoparatiroidismo | Contracciones durante unos minutos, cubriendo la mayor parte del cuerpo. Con mayor frecuencia, los pies y las manos se ven afectados. |
| Hipertensión | Los músculos se contraen inadvertidamente con edema cerebral durante una crisis hipertensiva. |
| Hipomagnesemia | Debido a la deficiencia de magnesio, se desarrollan problemas con el control del cuello, la espalda y las extremidades. |
¿Necesito ver a un médico?
No hay necesidad de preocuparse por la contracción muscular única, pero la repetición regular de las convulsiones puede considerarse una señal de la progresión de un trastorno en particular. El problema puede estar asociado con el trabajo del hígado, los riñones, el sistema cardiovascular o el sistema nervioso central, la glándula tiroides. Es necesario concertar una cita con un médico en los siguientes casos:
- observación mensual del problema;
- las convulsiones dan lugar a un dolor intenso;
- la causa no es la actividad física;
- el estado no cambia después del masaje y la relajación.
A quién contactar para obtener ayuda
Si sospecha el desarrollo de problemas de salud, debe visitar a un terapeuta. Después de un examen general y una evaluación de los resultados de la prueba, reducirá al mínimo el número de opciones posibles y enviará una consulta a un especialista con un perfil estrecho.
Pueden ser psiquiatra, cirujano, endocrinólogo y neuropatólogo. El médico, habiendo establecido la causa de la patología y un diagnóstico preciso, prescribirá un tratamiento para la enfermedad identificada.
Qué hacer si sus músculos están tensos: primeros auxilios
Para deshacerse de la sensación de incomodidad, debe
- Rechace una acción que pueda causar una contracción no deseada.
- Proceder con un suave masaje de la zona donde se localiza el problema.
- Elimine giros bruscos, inclinaciones y otros movimientos inmediatamente después de deshacerse de las sensaciones desagradables; pueden causar repetición.
- Si el dolor persiste incluso después de que los calambres hayan cesado, se debe aplicar hielo en el músculo o se debe usar una venda elástica. Las compresas ayudarán a eliminar la dureza y tensión de la zona en casos severos.
En una situación en la que el músculo de la pantorrilla se ha reducido, debe tirar de la punta del pie hacia usted.
Acción en la reducción del músculo gastrocnemio. © Paolese - stock.adobe.com
El niño tiene
Los niños, a diferencia de los adultos, tienden a sufrir convulsiones generalizadas que afectan a todo el cuerpo. Entre los seis meses y los 5 años, las contracciones provocadas por una temperatura excesivamente alta se consideran comunes. Desaparecen una vez eliminada la fiebre y la fiebre en general, sin poner en peligro la vida y la salud.
Con una sola aparición de convulsiones febriles, existe un alto riesgo de enfrentar este problema más adelante. Es importante prevenir el desarrollo de fiebre con medicamentos y evitar el uso de inyecciones en aquellas partes del cuerpo donde se localizan los espasmos.
La manifestación de violaciones incluso a temperaturas normales puede ser evidencia de:
- problemas del corazón;
- desequilibrio agua-electrolito;
- primeras etapas de la epilepsia;
- alteración hormonal.
Diagnóstico
Solo los estudios clínicos ayudarán a determinar con precisión la causa de las convulsiones. En la primera etapa, se toman análisis de sangre generales y bioquímicos. Luego, es necesario establecer el estado de los órganos y sistemas internos mediante ultrasonido, resonancia magnética y tomografía computarizada, y un electroencefalograma del cerebro.
Resonancia magnética. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Tratamiento
El programa de tratamiento exacto se puede elegir solo después de identificar la enfermedad que subyace a las contracciones musculares repentinas. En el caso de convulsiones recurrentes de carácter local o general, en un primer momento es necesario utilizar soluciones farmacéuticas que puedan eliminar los síntomas y mejorar el estado general:
- Con alto contenido en potasio (Panangin y Asparkam). Restauran la función normal del tejido muscular y bloquean el desarrollo de espasmos.
- Con un alto contenido de magnesio (Magnelis y Magwith). Ayudan a establecer el metabolismo del agua y los electrolitos y eliminan la deficiencia de oligoelementos en el cuerpo.
- Cremas y ungüentos, cuya acción puede reducir el dolor y aliviar la tensión en determinadas partes del cuerpo (Venoflebina y Troxevasina).
Cual es el peligro
La progresión de los espasmos amenaza la vida humana. Los posibles escenarios para el desarrollo de eventos característicos de ignorar los síntomas incluyen:
- inmovilidad de todo el cuerpo, lo que puede provocar una falla del sistema cardiovascular;
- cese completo de la respiración;
- hemorragia cerebral;
- forma convulsiva de crisis hipertensiva.
Prevención de calambres musculares
Se pueden descartar las disfunciones del cuerpo que causan contracciones no deseadas si se siguen las reglas de prevención estándar.
- En primer lugar, debe dormir por la noche durante 8-9 horas, descansando en una posición cómoda y en una habitación donde se mantenga el microclima óptimo.
- La nutrición debe ser equilibrada, no debes renunciar a los alimentos ácidos y alcalinos ricos en un complejo de vitaminas y minerales importantes para la vida.
- Se excluye la deshidratación del cuerpo, por lo tanto, en los meses de verano se recomienda consumir más líquido, acercarse con cuidado a la relajación en el baño.
- La prevención incluye el tratamiento oportuno de las infecciones, lo que elimina el riesgo de complicaciones, así como el control de la temperatura en los niños.
