El número de personas que controlan el estado de sus piernas y prestan especial atención a la prevención de las enfermedades del tobillo crece cada año. Un asistente en esta materia son las plantillas ortopédicas que pueden minimizar la posibilidad de desarrollar tales patologías. Con su ayuda, la carga en el pie se distribuye uniformemente, además, se realiza un ligero masaje. Esto promueve la relajación muscular incluso al caminar.
Elegir plantillas ortopédicas: pequeñas ayudas para pies sanos
¿Qué significa el nombre de las plantillas ortopédicas? Este es producto del trabajo de científicos, diseñado para mantener los arcos de los pies y corregir todo tipo de deformidades.
Entre sus principales funciones se encuentran las siguientes:
- Mejora la circulación sanguínea;
- La pierna es más estable al caminar;
- La carga se reduce, y no solo en los tobillos, sino también en las articulaciones (rodilla y cadera);
- La sensación de fatiga pasa;
- Protege los pies de diversas deformaciones.
¿Cuándo se recomienda usar plantillas ortopédicas?
Las plantillas curativas son necesarias para ciertas enfermedades:
- Pie plano. La enfermedad más común. La mayoría de las veces, no se acompaña de ningún síntoma. Una persona sana tiene un par de arcos en el pie, que contribuyen a caminar más suave y menos estrés. En una persona que sufre de pie plano, la carga principal va a la columna, así como a la articulación de la cadera y el tobillo. Esto no puede dejar de afectar el funcionamiento del sistema musculoesquelético. Es por eso que debería pensar en comprar plantillas ortopédicas.
- Osteartrosis. La enfermedad se produce debido a una disminución de la fuerza del tejido del cartílago y del hueso adyacente. Los síntomas incluyen dolor articular y problemas de movilidad. El papel de las plantillas ortopédicas en esta situación se reducirá a la posición correcta del cinturón de la pierna. La carga se distribuirá uniformemente y se restablecerá la depreciación natural.
- Espolón. Esta enfermedad se caracteriza por un crecimiento del hueso en forma de espiga. La causa de esta patología son los trastornos metabólicos o el estrés excesivo. Al caminar, una persona sufre un dolor intenso y doloroso. El uso de plantillas en este caso reducirá significativamente el estrés y eliminará las causas que llevaron a la enfermedad.
- Artritis reumatoide. Esta es una lesión de las articulaciones del miembro inferior y tejidos blandos. Se desarrollan deformaciones musculares y pies planos. Ocurre con mayor frecuencia en mujeres mayores que sufren de actividad del sistema inmunológico deteriorada. Las plantillas reducirán la tensión en las articulaciones afectadas. Además, pueden evitar la deformación.
- El embarazo. Durante este período de la vida, las mujeres se ven obligadas a soportar una mayor carga en sus piernas. Esto se debe al hecho de que el centro de gravedad se desplaza hacia adelante. Como resultado, la aparición de problemas indeseables como venas varicosas e hinchazón severa. El uso de plantillas ortopédicas te permitirá corregir la carga que cae sobre las extremidades inferiores.
Causas de los pies planos
Si consideramos las razones de la aparición de pies planos, se pueden distinguir los siguientes:
- Errores en la selección de zapatos. Los tacones altos o los zapatos demasiado ajustados pueden llevar a este diagnóstico.
- Sobrepeso.
- Lesiones en las extremidades (magulladuras, grietas y más aún, fracturas).
- Consecuencia después de la polio.
- Predisposición. Si los padres tienen pie plano, existe una alta probabilidad de que este diagnóstico en los niños.
- Raquitismo.
- Esfuerzo excesivo como correr o saltar.
- Falta de carga adecuada.
¿Cómo elegir plantillas ortopédicas?
El objetivo principal de utilizar este atributo es reducir el riesgo de manifestación de enfermedades y detener el desarrollo de patologías.
Por eso, a la hora de elegir, conviene conocer sus tareas prioritarias:
- Prevención de la aparición de callos y callosidades;
- La piel se vuelve menos sensible en la zona de la suela;
- Reducir la fatiga del pie;
- Reducir el estrés en la columna y las articulaciones.
Las funciones principales se reducen a dos:
- Estabilidad al estar de pie y caminar;
- Mejora de la circulación sanguínea.
Instrucciones para la selección de plantillas.
La selección debe basarse en el propósito de comprar este producto:
- Prevención. Estos productos se recomiendan para mujeres embarazadas que están expuestas a un estrés enorme en la columna. También son aptas para deportistas y quienes tienen que trabajar físicamente. Esta es una bendición para los amantes de los tacones altos. Esta opción también está permitida en caso de problemas con la columna o las venas, sin tener una enfermedad en las piernas. También se recomiendan para las etapas iniciales de enfermedades de las extremidades inferiores.
- Comodidad. Adecuado para aquellos con pies anchos, dedos curvados, empeine alto o pies planos más difíciles. Las plantillas protegen aquellas partes que ya han sufrido deformaciones y previenen el desarrollo de complicaciones.
- Tratamiento. Se usan para una gran cantidad de enfermedades, como diabetes, artritis reumatoide y espolones calcáneos. En este caso, se requiere una consulta ortopédica.
Plantillas ortopédicas para diferentes tipos de pie plano.
En muchos sentidos, la elección de este o aquel producto depende del tipo de pie plano. Entonces, por ejemplo, cuando se combinan, es mejor elegir aquellos que estén equipados con un par de tres puntos de apoyo.
Con su ayuda, se corrigen las bóvedas tanto longitudinales como transversales. También hay variedades que producen fijación del talón. Con su ayuda, el pie no se dobla, está en una posición ideal desde el punto de vista de la anatomía.
Para los adultos, es posible usar tipos como:
- Longitudinal;
- Transverso;
- Longitudinal y transversal.
Al elegir, debe prestar especial atención no al soporte del empeine. Ocurre de los siguientes tipos:
- Con parte hueca y elástica;
- Con una parte rellena.
Después de haber probado ambas opciones, puede determinar claramente la elección.
La plantilla debe coincidir completamente con el tamaño y la forma del zapato. De lo contrario, no dará el efecto deseado.
También se debe prestar atención al material del que está hecho.
La mejor solución sería:
- Cuero;
- Materiales poliméricos;
- Bitoque.
Plantillas ortopédicas: elegir un producto para un espolón de talón
Al elegir, debe prestar especial atención a la presencia de tales elementos:
- Debe haber una depresión para el talón;
- Hay un cojín metatarsiano en el área del fórnix transversal;
- Hay cuñas especiales en la zona del talón;
- Hay un soporte en el empeine.
A pesar de que exteriormente todos los productos son muy similares, tienen sus propias características de diseño. En el caso de un espolón calcáneo grande, un criterio de selección importante será la presencia de una depresión diseñada para soportar el arco.
Antes de realizar una compra, es recomendable acudir a un traumatólogo y dejar una impresión, con la que será posible elegir el producto perfecto en la farmacia.
Plantillas ortopédicas para otras enfermedades.
Al igual que ocurre con el pie plano y el espolón del talón, en otras enfermedades la elección se realiza de acuerdo con los criterios principales.
Lo principal es conocer exactamente su finalidad y los requisitos básicos para ellos:
- Hay un soporte en el empeine;
- La zona de balanceo está ligeramente elevada;
- La presencia de una almohadilla metatarsiana;
- Presencia obligatoria de cuñas para fijar el talón;
- Coincidencia exacta de la plantilla con el tamaño del pie y la forma del zapato;
- Material de calidad.
Plantillas ortopédicas para niños: características de selección.
Para los bebés, los científicos han creado variedades especiales diseñadas para que las usen los niños. Se caracterizan por la máxima comodidad, una sección delantera más corta, que contribuye a caminar con más confianza. Solo se utilizan materiales naturales para mantener las piernas sanas.
Cada vez más, recurren al uso de modelos con un soporte de empeine de helio.
Al elegir un soporte para el empeine, la atención debe centrarse en el material. Idealmente, sería:
- Grafito;
- Acero;
- El plastico.
Y lo más importante, las opciones para niños son casi imposibles de recoger en una farmacia. La mejor solución sería hacerlos por encargo.
Resumen de fabricantes
Entre los fabricantes más populares se encuentran Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, pero es mejor revisarlos según el ámbito de aplicación. Después de todo, no se pueden comparar los productos utilizados por los deportistas con los destinados al tratamiento o prevención de enfermedades.
Para deportes
Ortmann - un fabricante consolidado en el mercado. Una gran cantidad de críticas positivas tanto entre los consumidores como entre los médicos. Dichos productos son adecuados para casi cualquier zapato, pero encajan con mayor precisión en zapatillas deportivas. Con su ayuda, la carga al caminar y correr se reduce en el área de todo el pie, incluido incluso el talón.
O para Es otro fabricante cuyos productos suelen utilizar los deportistas. Para la fabricación de productos se utiliza cuero y espuma de látex, a la que se le añade carbono. Estos materiales permiten que los pies se sientan cómodos. No aparecen callos ni olores desagradables, un problema para todos los atletas.
Pedag - Los productos están hechos de acuerdo con todos los requisitos, se consideran uno de los mejores para trotar deportivos, caminatas largas y entrenamientos agotadores. Alivian el estrés que está presente no solo en las articulaciones, sino también en la columna.
Para uso diario
- Bauerfeind - los productos de esta marca se caracterizan por una especial sutileza y conveniencia. Se adapta perfectamente a cualquier zapato independientemente de la altura del tacón. Se caracterizan por una fuerza y resistencia especiales durante el lavado.
- Astrágalo - produce bienes para niños y adultos. Hay modelos especiales para tipos de zapatos abiertos. El pie está bien fijado y bien amortiguado. Excelente protección contra la deformación. Ya 14 años en el mercado de consumo. Durante este tiempo, ha demostrado su eficacia.
- Trives - Se presenta una gran selección, no solo para adultos, sino también para niños. Las características incluyen una excelente termorregulación e inserciones de gel que brindan una excelente amortiguación.
- Alpes - una creación conjunta de Ucrania y Estados Unidos. Los productos están fabricados con materiales de calidad. Cuando se usó, se notó un efecto visible en el tratamiento del pie plano.
¿Cuánto cuestan las plantillas ortopédicas?
El precio de un producto depende en gran medida no solo de la calidad, sino también del propio fabricante.
Por lo tanto, si el costo promedio de los productos Bauerfeind fluctúa dentro de los 6,000 rublos, entonces Ortmann, como Orto, es solo 1,000. El precio mínimo para los productos Talus será solo 300 rublos y Trives -500. Los productos de los Alpes también se distinguen por un precio aceptable de unos 500 rublos.
Plantillas ortopédicas: opiniones de consumidores
“He estado sufriendo de pies planos transversales durante mucho tiempo. Traté de ignorarlo por un período de tiempo, lo que me provocó un dolor constante y una curvatura de la postura. Las plantillas de Bauerfeind resultaron ser la salvación. Están equipados con soportes en el empeine, por eso me quedan bien. El estado de salud ha mejorado y mis piernas no me duelen tanto ”.
Iván, 41 años.
“Recientemente, a mi hija le diagnosticaron pies planos transversales de 1 grado. Inmediatamente compré plantillas Orto. Me gustaría destacar la calidad de este producto, no hay absolutamente ninguna molestia al caminar y la pierna no suda en absoluto. La reciente visita al médico me complació: se notó una tendencia positiva ".
Elena, 28 años.
“Habiendo diagnosticado pie plano de segundo grado, el médico aconsejó comprar plantillas Ortman. El resultado fue una grata sorpresa. Las piernas no están tan cansadas. ¡Incluso puedo correr! "
Semyon, 32 años.
“Mi opinión es que solo el masaje ayudará en el tratamiento. La plantilla solo conduce al bloqueo de los músculos, que ya no están predispuestos a trabajar. No probé ninguna de las opciones, sin efecto ".
Svetlana, 29 años.
“Los productos Talus literalmente me salvaron. En los últimos años he sufrido dolores en las piernas, pero ahora se ha vuelto mucho más fácil. Es cierto que al principio no fue del todo cómodo por costumbre ".
Olga, 44 años.
Es muy posible deshacerse del dolor y la incomodidad. Solo hay que abordar correctamente la elección de los productos, para comprar solo productos certificados de alta calidad. No compre en lugares dudosos.
Para hacer esto, vale la pena visitar una farmacia o salón. Y en ningún caso no para diagnosticarse, sino para consultar a un médico. Solo en este caso es posible una tendencia positiva y una cura.