Las distancias de sprint siempre han sido las disciplinas de carrera más populares y espectaculares en el atletismo, y los nombres de los ganadores están en boca de todos.
Y no es casualidad que la primera competición deportiva olímpica en la Antigua Grecia fuera la carrera de velocidad en 1 etapa (192,27 m), y el nombre del primer ganador, Koreb, se ha conservado durante siglos.
Etimología de la palabra "sprinter"
La palabra "velocista" es de origen inglés. La palabra "sprint" en inglés se originó en el siglo XVI. del antiguo islandés "spretta" (crecer, abrirse paso, golpear con una corriente) y significaba "dar un salto, saltar". En su sentido moderno, la palabra se ha utilizado desde 1871.
¿Qué es un Sprint?
Sprint es una competencia en un estadio en el programa de disciplinas de atletismo en ejecución:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- carrera de relevos 4 × 100 m;
- carrera de relevos 4 × 400 m.
Esprintar también forma parte de las disciplinas técnicas (salto, lanzamiento), atletismo y otros deportes.
Los eventos oficiales de velocidad se llevan a cabo en Campeonatos del Mundo, Juegos Olímpicos, Campeonatos Nacionales y Continentales, y competencias comerciales y de aficionados locales.
Las competiciones a distancias no estándar de 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m se llevan a cabo en interiores, así como en campeonatos escolares y de estudiantes.
Fisiología del Sprint
En un sprint, el objetivo principal de un corredor es alcanzar la velocidad máxima rápidamente. La solución a este problema depende en gran medida de las características fisiológicas y biológicas del velocista.
La carrera de velocidad es un ejercicio anaeróbico, es decir, el suministro de energía del cuerpo se produce sin la participación de oxígeno. En distancias de velocidad, la sangre no tiene tiempo para suministrar oxígeno a los músculos. La descomposición anaeróbica de ATP y CrF por alactato, así como la descomposición anaeróbica de glucosa (glucógeno) por lactato, se convierte en la fuente de energía para los músculos.
Durante los primeros 5 seg. Durante la carrera inicial, los músculos consumen ATP, que fue acumulado por las fibras musculares durante el período de descanso. Luego, durante los siguientes 4 segundos. la formación de ATP ocurre debido a la descomposición del fosfato de creatina. A continuación, se conecta el suministro de energía glucolítica anaeróbica, que es suficiente para 45 segundos. trabajo muscular, mientras se forma ácido láctico.
El ácido láctico, que llena las células musculares, limita la actividad muscular, mantener la velocidad máxima se vuelve imposible, aparece la fatiga y la velocidad de carrera disminuye.
El suministro de energía de oxígeno comienza a jugar un papel importante en el período de restauración de las reservas de ATP, KrF y glucógeno gastadas durante el trabajo muscular.
Así, gracias a las reservas acumuladas de ATP y CrF, los músculos pueden realizar trabajo durante cargas máximas. Después del final, durante el período de recuperación, se restauran los suministros gastados.
La velocidad de superar la distancia en el sprint está significativamente influenciada por el número de fibras musculares rápidas. Cuantos más de ellos tenga un atleta, más rápido podrá correr. La cantidad de fibras musculares de contracción rápida y lenta está determinada genéticamente y no se puede cambiar mediante el entrenamiento.
¿Qué distancias cortas hay?
60 metros
La distancia de 60 m no es olímpica. Las competiciones a esta distancia se llevan a cabo en campeonatos mundiales y europeos, competiciones nacionales y comerciales en invierno, bajo techo.
La carrera se lleva a cabo en la línea de meta de la pista y el campo de 200 metros, o desde el centro de la pista con marcas adicionales para una distancia de 60 metros.
Dado que la carrera de 60 m es rápida, una buena reacción de salida es un factor importante en esta distancia.
100 metros
La distancia de sprint más prestigiosa. Se realiza en el tramo recto de las pistas de atletismo del estadio. Esta distancia se ha incluido en el programa desde la primera Olimpiada.
200 metros
Una de las distancias más prestigiosas. Incluido en el programa olímpico desde los segundos Juegos Olímpicos. El primer Campeonato del Mundo de 200 metros se celebró en 1983.
Debido a que la salida es en una curva, la longitud de las pistas es diferente, los velocistas se colocan de tal manera que cada participante en la carrera corre exactamente 200 m.
Superar esta distancia requiere una técnica de alto en curvas y una resistencia a alta velocidad por parte de los velocistas.
Las competiciones a 200 metros se llevan a cabo en estadios y arenas cubiertas.
400 metros
La disciplina de pista y campo más difícil. Exige resistencia a la velocidad y una distribución óptima de las fuerzas de los velocistas. Disciplina olímpica. Las competiciones se llevan a cabo en el estadio y bajo techo.
Carreras de relevos
La carrera de relevos es el único evento por equipos en atletismo de pista y campo que se lleva a cabo en los Juegos Olímpicos, Campeonatos de Europa y del Mundo.
Los récords mundiales, además de las distancias olímpicas, también se registran en las siguientes carreras de relevos:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Las carreras de relevos se llevan a cabo en estadios abiertos y arenas. También se celebran competiciones en las siguientes distancias de relevos:
- 4 × 110 m con barreras;
- Relevo sueco;
- carrera de relevos por las calles de la ciudad;
- carrera de relevos cruzados en la carretera;
- carreras de relevos a campo traviesa;
- Ekiden (relevos de maratón).
Los 10 mejores velocistas del planeta
Usain Bolt (Jamaica) - nueve veces ganador de los Juegos Olímpicos. Poseedor del récord mundial de 100 my 200 m;
Tyson Guy (Estados Unidos) - Ganador de 4 medallas de oro del campeonato mundial, ganador de la Copa Continental. Segundo velocista más rápido a 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Ganador de dos medallas de oro olímpicas, 4 medallas de oro del campeonato mundial. El tercer corredor de 100 metros más rápido del mundo;
Asafa Powell (Jamaica) - Ganador de dos medallas de oro olímpicas y bicampeón del mundo. 4º velocista más rápido a 100 m;
Nesta Carter (Jamaica) - Ganador de dos medallas de oro olímpicas, 4 medallas de oro del campeonato mundial;
Maurice Greene (Estados Unidos) - Ganador de dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Sydney a 100 my en el relevo 4x100 m, 6 medallas de oro del campeonato mundial. Poseedor del récord en 60 metros corriendo;
Weide van Niekerk (Sudáfrica) - Campeón del mundo, ganador de la medalla de oro olímpica en Río 2016 en la carrera de 400 m;
Irina Privalova (Rusia) -, dueño de una medalla de oro olímpica en los Juegos Olímpicos de Sydney en el relevo 4x100 m, 3 medallas de oro del campeonato de Europa y 4 medallas de oro del Campeonato del Mundo. Ganador de récords mundiales y europeos. Poseedor del récord mundial en carrera en pista cubierta de 60 m;
Florence Griffith-Joyner (Estados Unidos) - Ganador de tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Seúl, campeón del mundo, plusmarquista mundial de 100 my 200 m.
Al clasificar para los Juegos de Seúl Griffith Joyner superó el récord en 100 metros a la vez por 0,27 segundos, y en la final de los Juegos Olímpicos de Seúl mejoró el récord anterior en 0,37 segundos;
Marita Koch (RDA) - el dueño de la medalla olímpica en los 400 m corriendo, 3 veces se convirtió en el campeón del mundo y 6 veces en el campeón de Europa. Poseedora actual del récord de 400 m. Durante su carrera deportiva, ha establecido más de 30 récords mundiales.
La distancia de sprint, en la que el resultado de la carrera se decide en fracciones de segundo, requiere un rendimiento máximo del atleta, una técnica de carrera perfecta, alta velocidad y resistencia.
