Un gran número de corredores realizan sus carreras en horario de mañana y tarde, utilizando para ello los caminos de parques, estadios y calles de la ciudad. Correr es una de las mejores formas de mantenerse en forma.
¿Qué es "Runbase Adidas"?
Hace varios años, en junio de 2013, la empresa Adidas abrió en la ciudad de Moscú una base deportiva "Runbase Adidas" destinada a correr y popularizar este deporte con el fin de atraer a las personas a un estilo de vida activo tanto como sea posible.
La base estaba ubicada en el territorio del complejo deportivo Luzhniki en la dirección: Terraplén Luzhnetskaya 10, edificio 20.
La principal motivación para iniciar una empresa deportiva es:
- Oportunidad de entrenar a atletas y corredores para mantenerse en forma, viviendo en la ciudad de Moscú.
- Popularización del running como forma de vida activa que permite estar en buena forma física.
- Publicidad de productos deportivos fabricados en las empresas de la empresa Adidas.
- Atraer a más residentes de Moscú a los deportes.
Las instalaciones del gimnasio Multisport para deportistas y socios del club están equipadas con:
- vestuarios;
- duchas
- un área de recreación especial;
- una pequeña tienda de ropa deportiva y calzado de Adidas.
Programa "Runbase Adidas"
Utilizando la base deportiva, los atletas pueden ejercitarse según el horario, que se publica en un sitio web especial. Los entrenamientos son llevados a cabo por especialistas calificados con experiencia práctica.
Cualquiera que quiera registrarse en el sitio web de Adidas Running o directamente en la base deportiva puede unirse al grupo de entusiastas del running y recibir una tarjeta del club que sirve como llave para los casilleros del vestuario.
Entrenamientos
Para aquellos que deseen correr, se ofrece un programa especial:
- Para corredores principiantes, donde se dan conocimientos básicos de técnica de carrera, cargas, métodos de entrenamiento, recuperación física (Bienvenidos a correr).
- Para los deportistas que participan en carreras de fondo, carreras de trial con entrenamiento, que necesitan mantenerse en forma (Bienvenidos al trial).
- Preparación líder para una carrera de 10 km.
- Preparándose para la media maratón de 21 km. Desarrollo de resistencia, ejercicios de respiración, adaptación del cuerpo a un mayor estrés.
- Preparación de deportistas para carreras a 42 km.
Para aquellos que deseen correr, se realiza una sesión de entrenamiento especial, que determina la condición física general de los atletas.
Conferencias y clases magistrales
Junto con los entrenamientos, se realizan conferencias para quienes lo deseen, brindando información detallada sobre la técnica y el entrenamiento de carrera.
Se realizan ejercicios prácticos, donde entrenadores experimentados explican y demuestran todos los elementos necesarios para una correcta carrera, se realiza un desmontaje detallado de los errores más comunes durante la carrera.
Correr
Para popularizar el running, se llevan a cabo carreras masivas "Adidas energy run", donde los participantes son todos los que se han registrado en el sitio web www.adidas-running.ru. La compañía Adidas organiza carreras similares en muchas ciudades, popularizando sus productos deportivos.
Ubicación en diferentes ciudades
Junto con la ciudad de Moscú en otras ciudades de Rusia, también se están abriendo clubes deportivos de fanáticos de correr "Adidas corriendo". Uno de los primeros en los que se abrió un club de este tipo es la ciudad de Sochi, así como las ciudades de Krasnodar, Yalta, San Petersburgo. Un número cada vez mayor de residentes de las regiones están comenzando activamente a hacer jogging, prefiriendo un estilo de vida saludable.
Los clubes Runbase Adidas están abiertos en la mayoría de los distritos de la ciudad de Moscú, donde, además de correr, se ofrece para hacer: yoga, squash, ciclismo, fitness, ejercicios de fuerza en simuladores.
¿Cómo participar?
Para ser socio del club o participar en las competiciones que se celebren, es necesario registrarse en el sitio web www.adidas-running.ru o directamente en el club. Hay que tener en cuenta que las clases se imparten de forma gratuita y de pago.
La mayoría de los residentes de Moscú que participan en los eventos organizados por Adidas notan el gran beneficio de tales eventos. Permiten involucrar a la población en el deporte.
