Ropa para correr en invierno, por supuesto, difiere de la ropa en la que necesitas correr en la estación cálida. Al mismo tiempo, la ropa de invierno para hombres y mujeres también tiene diferencias, por lo que el artículo de hoy se dedicará por separado a la cuestión de cómo vestir a las niñas para correr en invierno.
Cabeza y cuello
Siempre se debe usar un sombrero en la cabeza. Incluso con débiles escarcha mientras corre, puede enfriar la cabeza fácilmente si no usa un sombrero. Una diadema no es adecuada como tocado, ya que todavía hay una parte abierta que sudará. Y una cabeza mojada en invierno, e incluso con el viento, que al menos crearás mientras corres, con un alto grado de probabilidad se enfriará demasiado.
Es mejor usar un sombrero delgado, preferiblemente con forro polar. No debes correr con gorros de lana en invierno, ya que absorben la humedad y resultará que correrás con un sombrero mojado, lo que equivale a correr completamente sin él si empieza a enfriarse.
También puede usar un pasamontañas o envolver una bufanda alrededor de su cara y cuello para protegerse del viento.
Torso
Es mejor usar camisas de algodón. Uno o incluso dos, para que absorban bien la humedad. Arriba, debes usar una chaqueta polar que no deje pasar el calor. Y ponte una chaqueta deportiva encima que te protegerá del viento.
También puede utilizar ropa interior térmica, que funcionará como camisetas de algodón como colector de humedad y aislante térmico, cuya función es realizada por una chaqueta. Al mismo tiempo, sigue siendo necesario ponerse un cortavientos, incluso si corre en Ropa interior térmica.
Si la helada está por debajo de los 20 grados, lo mejor es usar una chaqueta deportiva hecha de un material llamado "anorak", que tiene baja conductividad térmica y excelentes propiedades protectoras.
Piernas
Al correr en invierno pantalones deportivos para mujeres Debe proteger al propietario de la hipotermia lo mejor posible, ya que incluso la más mínima hipotermia en esta área para las mujeres puede afectar su salud. Por lo tanto, dependiendo del clima, use leggings debajo de los cuales pueda usar mallas. En temperaturas inferiores a -15 grados, use dos pantalones, cuya parte superior debe estar bien protegida del viento y la parte inferior debe absorber la humedad y retenerla.
Calcetines
Su mejor opción es comprar unos calcetines de correr acolchados sin costuras. Estos calcetines cuestan tres veces el precio de los calcetines normales, pero al mismo tiempo, un par es suficiente para correr en cualquier clima. Si no hay oportunidad de comprar calcetines especiales, compre calcetines regulares y corra con dos calcetines.
Brazos
Asegúrese de usar guantes en clima frío. Lo mejor es comprar guantes de lana fina, aunque también es posible usar lana. No use los de cuero, ya que no dejan pasar el agua y, por lo tanto, las manos se congelarán más rápido en ellos. Además, no tiene sentido usar guantes con pelo en el interior, ya que son demasiado grandes y, al correr, te sudarán las manos y la humedad no tendrá adónde ir. Como resultado, correrás todo el camino con las manos mojadas.
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