Un aperitivo es con lo que suele comenzar cualquier comida. Los bocadillos están diseñados para abrir el apetito y, a veces, reemplazar los bocadillos entre comidas. A pesar de que estos platos no se pueden llamar una comida completa, su contenido calórico y BJU aún deberán tenerse en cuenta. Especialmente si vigilas tu figura. La tabla de calorías de los bocadillos puede ayudar en este asunto. Estos son los más populares, además, con un contenido completo de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
| Producto | Contenido calórico, kcal | Proteínas, g en 100 g | Grasas, g por 100 g | Carbohidratos, g en 100 g |
| Estilo asiático surtido | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Repollo y verduras surtidos | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Carne variada en pan | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Pescado surtido en pan | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Fruta variada | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Sándwich caliente | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Sándwich de berenjena | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Sándwich de carne frita | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Sandwich de queso crema | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Sándwich de queso | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Sándwich de queso cottage de arenque | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Sándwich de rábano picante | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Sándwich picante | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Sándwich de queso | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Sándwich de aceite de mostaza | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Sándwich de espadín | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Sándwich de zanahoria y queso | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Sándwich de mantequilla de arenque | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Sándwich de requesón y pasas | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Sándwich de requesón | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Sándwich caliente | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Crutones de pan de trigo | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Crutones picantes | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Crutones con queso | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Bocadillo de rollo Ural | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Aperitivo de queso fundido con huevo y mayonesa | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Aperitivo de verduras con ajo (plato nacional de Mari) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Aperitivo picante | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Aperitivo picante de queso feta | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Snack de remolacha con nueces | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Aves o caza en gelatina, o productos cárnicos en forma | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Caviar de snack de verduras | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Caviar de esturión y salmón chum | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Canapés con cerdo cocido y jamón | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Canapés con caviar y sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Canapés con caviar, salmón y esturión | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canapé con espadín y huevo | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Canapés con paté | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Canapés con caviar prensado | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Canapés con queso | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canapé con queso y jamón | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Chucrut con nueces | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Salchicha rusa, boda | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Salchichas de apio | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Embutidos, productos cárnicos horneados en masa | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Cestas de cangrejo, camarón, calamar o vieira | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Cestas de paté | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Cestas de ensalada | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Cestas de lengua o jamón | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Lazanki de patata | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Salmón salado, salmón, salmón chum | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Masa de queso | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Masa de jamón | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Masa de queso para bocadillos | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Pies comensales | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Pepinos rellenos en escabeche | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Gelatina de ternera | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Gelatina de despojos de aves de corral | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Gelatina de cerdo | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tartaletas | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Requesón con nueces y ajo | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Bolas de cuajada | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Rollo Ural | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Pasta picada "Ocean" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Gelatina casera | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Huevos rellenos de camarones | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Puedes descargar la tabla completa para que siempre esté a mano aquí.
