Ya se ha convertido en una buena tradición la celebración del festival internacional Golden Ring Ultra Trail en la ciudad de Suzdal.
En la antigua ciudad de la región de Vladimir se recogen parcelas de diferentes países del mundo para participar en carreras de larga distancia de diez, treinta kilómetros y para superar distancias de supermaratón de cincuenta y cien kilómetros.
Sobre el evento
La competición es una carrera a campo traviesa a diferentes distancias. Correr en terreno natural se produce utilizando elementos del tipo de jogging cruzado.
Ubicación
Por tercer año consecutivo, los suburbios de la ciudad de Suzdal han sido seleccionados para el evento. El lugar no fue elegido por casualidad, porque es verdaderamente la perla de la antigua Rusia, que ha sobrevivido hasta nuestros días. Los participantes tienen la oportunidad de disfrutar de la belleza histórica de la arquitectura antigua.
La primera distancia fue puesta por un atleta aficionado Mikhail Dolgiy. Este sitio de competencia también fue certificado por él.
- inicio de Suzdal;
- Teclas de acceso rápido;
- Calle Korovniki;
- Plaza principal;
- hotel Heliohfrk.
Gasto de tiempo
El evento comenzará por tercera vez el 23 de julio de 2017.
- T100 comienza 5 horas 00 minutos hora de Moscú;
- T50 comienza a las 5 am, hora de Moscú;
- T30 y CITY RUN 10 km a las 7.30 am hora de Moscú.
Organizadores
Las rutas y pistas de la carrera fueron trazadas por el organizador Mikhail Dolgiy. Con la participación de patrocinadores y el apoyo informativo de los socios, se obtuvieron todos los permisos necesarios del liderazgo de la región de Vladimir.
Características de pistas y distancias.
El trail running es todavía un deporte bastante joven. La principal diferencia con los maratones regulares y los medios maratones es que la competencia se desarrolla en un entorno y terreno natural.
- Las carreras se realizan en superficies naturales.
- Distancias suficientemente largas.
- El principal objetivo de estas competiciones es disfrutar corriendo.
- Para los principiantes, se ofrece una pista de asfalto de diez kilómetros de longitud.
- Si los deportistas ya tienen poca experiencia en correr distancias de maratón en una pista certificada oficialmente por ITRA con una longitud de treinta kilómetros.
La rica experiencia de participar en tres o más maratones le brinda la oportunidad de probarse en distancias de súper maratón de cincuenta y cien kilómetros en una pista certificada con varias superficies y condiciones insoportables:
- asfalto;
- camino de tierra;
- terreno accidentado;
- colinas
- cruzando el vado de los ríos;
- bosque.
Carrera a campo traviesa
Esta disciplina deportiva consiste en correr en un paisaje natural a ritmo libre como parte de una competencia e incluye elementos de cross-country y mountain running. Cada año está ganando más y más popularidad masiva.
Para la organización de la carrera se utiliza un paisaje que combina terrenos accidentados, montañosos, así como llanuras y bosques. El entorno natural se utiliza como cobertura y los caminos y senderos naturales sirven como senderos.
Está claro que la participación en tal calentamiento requiere una formación profesional y una alta formación.
El impacto en la salud humana tiene un efecto profundo y le permite desarrollar:
- coordinación;
- mayor fuerza y resistencia;
- enseña concentración durante un largo período de tiempo;
- pensamiento lógico sobre la elección y la toma de decisiones instantáneas.
Todo esto hace que la carrera a pie se sature de nuevas emociones, la ilumine y regale una experiencia inolvidable. Y la presencia de muchos lugares para practicar este deporte brinda una variedad infinita de opciones.
CITY RUN
Esta distancia tiene las siguientes características:
- Formación y experiencia mínima.
- La carrera se desarrolla en el ciclo urbano.
- La superficie es de asfalto.
- Cualquiera puede participar.
T30
Una carrera de treinta kilómetros requiere:
- Disponibilidad de formación profesional.
- El nivel inicial de preparación para distancias de maratón.
- Pasar distancias de maratón al menos tres veces.
- Disponibilidad de munición deportiva especial.
- Más entrenamientos.
T50
- Entrenamiento profesional.
- Experiencia en funcionamiento de al menos cuatro años.
- Entrenamiento deportivo suficientemente fuerte.
- Salud física y resistencia.
- Munición deportiva profesional.
T100
- Experiencia en funcionamiento desde seis años.
- Superar una gran cantidad de distancias maratonianas.
- La ausencia de enfermedades que pueden conllevar consecuencias en forma de violación de signos vitales en el proceso de participación.
- Entrenamiento de fuerza y resistencia.
- Entrenamientos diarios.
- Entrenamiento de nivel profesional para carreras de larga distancia.
Normas de competencia
- Para participar en la carrera a una distancia de T100-50-30, se permite a las personas que cumplan los 18 años en el momento de la competencia, con un certificado médico de admisión a la competencia o una licencia de triatleta.
- Para cubrir una distancia de 10 kilómetros, se admiten personas que hayan cumplido 15 años o más.
- La admisión para participar en el concurso es la presencia obligatoria de un número de salida.
Para recibir el Starter Pack y la admisión a la participación, los organizadores deberán aportar personalmente el siguiente paquete de documentos:
- cédula de identidad original;
- certificado médico original;
- firmar un documento sobre la ausencia de reclamaciones contra los organizadores del maratón en caso de lesión.
El paquete de inicio incluye:
- número de inicio;
- pulsera con chip electrónico;
- paquete de inicio del participante que consta de un mapa de ruta; pegatinas y bolsas para almacenamiento de equipaje; mochila de inicio; una cinta de deseos; invitaciones a eventos; Vestidor; tocado de marca; boleto de transferencia.
¿Cómo participar?
Para participar en este evento, debes:
- Regístrese electrónicamente desde el 10/04/2016 hasta el 07/05/2017 inclusive en el sitio web goldenultra.ru
- Al registrarse, indique datos personales válidos de una tarjeta de identidad.
- El participante que ha cumplimentado el formulario de inscripción y abonado la entrada. La tarifa de registro no es reembolsable cuando se cancela.
- Para confirmar la calificación, es necesario proporcionar por correo electrónico los resultados que confirman esta o aquella calificación [email protected] antes de las 24 horas del 07/05/2017
- En caso de cambiar la distancia, el participante realiza un pago adicional en el monto requerido.
Reseñas de corredores
Por supuesto, la participación en un proyecto de tan gran escala requiere planificación y preparación adecuada. Me he estado preparando para esta carrera durante un año. Primero, el objetivo se estableció en 50 km de distancia. Pero la falta de una base para correr afectó, y corrí una distancia de 30 km.
Fuimos a Suzdal con toda la familia. Mi esposa participó en la carrera de 10 km. Como resultado, obtuvimos muchas emociones positivas y las vacaciones fueron maravillosas.
Vladimir Bolotin
Me propuse un ultra-objetivo de 100 kilómetros. Decir que era difícil no decir nada. Además, creía que tenía poca experiencia y los resultados que siempre mostraba no son muy altos.
Pero las metas se establecen para alcanzarlas. Como resultado, terminé 52 de 131. Siete horas después estaba seguro de poder repetir esta carrera. Una semana después, la confianza se derritió en un 50%. Si te atreves a probar suerte, bienvenido al mejor proyecto de carreras a campo traviesa.
Alexey Zubarkov
