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Además, no olvides no encorvarte mientras corres. El pecho debe sobresalir ligeramente hacia adelante y los hombros. respectivamente relajadoAdemás, no corra con las piernas dobladas como si estuviera a escondidas. Correr debe ser alto.Y recuerda: existe la técnica de carrera perfecta. Pero solo aplicable a cada persona individualmente. No hay forma de posicionar el pie o trabajar las manos que se adapte a todos, sin excepción. Pero hay principios generales que debería intentar aplicar en relación con usted mismo.Pruébelo, experimente mientras corre. Puede encontrar el perfecto para usted si conoce los conceptos básicos de la técnica de carrera.
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¡Nos vemos en el próximo video!
Respetuosamente suyo, Yegor Ruchnikov, creador y editor en jefe del portal de running “Running, Health, Beauty”.Mi página VK: http://vk.com/id22505572Mi página en Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Mi página de Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
