Los alimentos preparados son alimentos muy prácticos. Son fáciles de preparar por la noche, después del trabajo, cuando no hay energía para nada. Otro problema es su utilidad. Por supuesto, los alimentos precocinados son mucho menos saludables que los alimentos orgánicos, las verduras y frutas frescas, la carne e incluso los cereales. Sin embargo, a veces aún debe utilizar productos semiacabados. Pero no se olvide de contar las calorías. La tabla de calorías de los productos semiacabados ayudará en este asunto, especialmente porque contiene una composición de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
| Nombre del producto | Contenido calórico, kcal | Proteínas, g en 100 g | Grasas, g por 100 g | Carbohidratos, g en 100 g |
| Burrito, frijoles con queso, congelado | 221 | 7,07 | 6,3 | 30,61 |
| Burrito, Frijoles Cocidos en Microondas y Carne de Res | 298 | 8,73 | 11,94 | 32,05 |
| Buritto, frijoles con ternera, congelado | 239 | 7,26 | 9,61 | 26,64 |
| Lasaña de carne y salsa, congelada | 124 | 6,63 | 4,42 | 12,99 |
| Lasaña con carne y salsa, baja en grasas, congelada | 101 | 6,81 | 2,23 | 12,2 |
| Lasaña, vegetal, congelada, horneada | 139 | 6,87 | 6,04 | 12,28 |
| Lasaña, cursi, congelada, cocida | 130 | 6,54 | 5,33 | 12,14 |
| Almuerzo, macarrones, queso y salsa (mezcla seca), empacados en una caja, sin cocer | 379 | 13,86 | 4,82 | 66,92 |
| Pasta (pasta), con salchichas en rodajas en salsa de tomate, enlatadas | 90 | 4,37 | 2,38 | 11,1 |
| Estofado de ternera, enlatado | 99 | 4,41 | 5,53 | 6,95 |
| Espaguetis, sin carne, enlatados | 71 | 2,22 | 0,71 | 13,04 |
| Espaguetis, con salsa de carne, congelados | 90 | 5,05 | 1,01 | 13,44 |
| Espaguetis, con albóndigas (albóndigas), enlatados | 100 | 4,37 | 4,11 | 8,75 |
| Masa para albóndigas | 255,6 | 8,5 | 2,1 | 54,2 |
| Masa para panqueques | 194,1 | 6,8 | 2,3 | 39,1 |
| Masa para albóndigas | 234,1 | 7,9 | 1,4 | 50,6 |
| Masa de levadura (rápida) | 277,8 | 6,3 | 15,9 | 29,3 |
| Masa de levadura y masa de levadura (para pasteles fritos, simple) | 225,7 | 6,4 | 2,2 | 48,1 |
| Hojaldre sin levadura para productos de harina | 337,2 | 5,9 | 18,5 | 39,3 |
| Cebollas verdes picadas con huevo | 89,1 | 3,1 | 7,1 | 3,5 |
| Patata picada y cerdo | 260,3 | 9,7 | 18,5 | 14,7 |
| Chucrut picada | 53,8 | 1,8 | 3,2 | 4,7 |
| Pescado picado y repollo | 181,2 | 17,7 | 11,1 | 2,7 |
| Pescado y patatas picadas | 176,3 | 18,4 | 8,8 | 6,2 |
| Pescado y huevos picados | 206,2 | 20,9 | 12,9 | 1,7 |
| Repollo fresco picado | 97,8 | 3,8 | 7,2 | 4,8 |
| Patata picada con champiñones o cebolla | 148,6 | 9,2 | 6,7 | 13,8 |
| Picado de hígado | 239,7 | 27 | 13,8 | 1,9 |
| Picadillo de hígado con papilla | 380,5 | 22,9 | 13,3 | 45,3 |
| Zanahoria picada | 91,3 | 2 | 4,8 | 10,7 |
| Zanahoria picada con arroz | 188 | 3,4 | 7,2 | 29,1 |
| Zanahoria picada con huevo | 128,9 | 3,7 | 8,9 | 9,1 |
| Carne picada con cebolla | 391,7 | 35,5 | 26,9 | 2,1 |
| Carne picada con arroz | 387,8 | 26,7 | 21,1 | 24,3 |
| Carne picada con arroz y huevo | 362,7 | 26,5 | 20,1 | 20,1 |
| Carne picada con huevo | 371,7 | 31,6 | 26,5 | 1,9 |
| Arroz picado con huevo | 352,9 | 8 | 8,5 | 65,1 |
| Arroz picado con setas | 366,2 | 10,5 | 8 | 67,3 |
| Pescado picado | 286,2 | 35,4 | 15,1 | 2,2 |
| Pescado picado con arroz | 291,7 | 27,2 | 8,1 | 29,3 |
| Pescado picado con arroz y viziga | 241,4 | 29,8 | 8,7 | 11,6 |
| Picadillo de cuajada (para panqueques) | 184,9 | 16,5 | 8,4 | 11,4 |
| Picadillo de cuajada (para tartas de queso, tartas y albóndigas) | 266,4 | 13,1 | 18,1 | 13,8 |
| Manzana picada | 149,1 | 0,4 | 0,4 | 38,3 |
| Picadillo de champiñones | 353,1 | 34 | 20,3 | 9,1 |
| Chile, sin frijoles, enlatados | 118 | 7,53 | 7,1 | 5,6 |
| Rollitos de huevo, pollo, refrigerados, recalentados | 197 | 10,44 | 4,51 | 26,14 |
| Rollos de huevo, cerdo, refrigerados, recalentados | 227 | 9,94 | 8,18 | 28,49 |
Puedes descargar la tabla para tenerla siempre a mano aquí.
