Para un entrenamiento exitoso, un atleta-corredor debe elegir un equipo cómodo y conveniente: ropa y zapatos.
Un gran porcentaje de la efectividad y duración de la carrera en invierno depende no solo de un calzado cómodo y correcto, sino también de la ropa de abrigo. Por qué criterio elegir y qué funciones debe tener la chaqueta, el deportista necesita saberlo, porque de ello depende el resultado de su actividad.
Que buscar al elegir
Algunas imperfecciones menores en la ropa exterior para correr hacen que trotar sea una burla mental molesta a largo plazo. Para evitar tales excesos, basta con prestar atención a algunos detalles al elegir el equipo de entrenamiento de invierno.
Estacionalidad
En la estación fría, la chaqueta debe corresponder a las cualidades destinadas a un movimiento cómodo y fácil sin sobrecalentamiento o hipotermia, y coincidir exteriormente con la temporada.
Principios para elegir ropa de abrigo:
- Material ligero y no transpirable;
- Impermeabilidad;
- Aislamiento interior con efecto ventilado regulador de temperatura, resistente a la humedad;
Si hace frío afuera, no significa que deba vestirse muy abrigado. Basta con elegir prendas de abrigo diseñadas para su uso en una temporada determinada. Si tiene alguna dificultad durante la elección, puede utilizar el consejo de personas experimentadas y competentes en tales asuntos.
La presencia de una capucha
Los corredores habituales no interrumpen el proceso de entrenamiento debido al mal tiempo. Para evitar enfermedades y sensaciones incómodas, la chaqueta debe elegirse con la capucha correcta de acuerdo con los siguientes criterios:
- Ajuste ceñido y completo. La capucha debe quedar bien, cubriendo completamente la cabeza. No se quede ni se baje.
- Equipado con sujetadores y correas adicionales. En condiciones de viento, se pueden usar para apretar el capó y cerrarlo. Esto evitará que se lo lleve el viento durante el movimiento, proporcionando así comodidad en la zona de la cabeza y el cuello.
La capucha debe estar siempre presente, ya sea una chaqueta de invierno o de primavera. Se necesitará protección adicional en cualquier época del año, ya que los eventos climáticos no son predecibles.
Mangas y puños
Al probarse una chaqueta, debe prestar atención a las mangas que tiene. No deben ser demasiado estrechos y no interferir con el movimiento. La manga correcta es más ancha en el hombro y ligeramente cónica hacia la muñeca.
En cuanto al brazalete, no deben quedar muy apretados y apretar el brazo. La presencia de sujetadores ásperos y bocanadas provocará rozaduras en la piel de las manos. El material de los puños es ligero y elástico con un orificio adicional para el pulgar en la parte inferior.
La ropa
Una chaqueta de calidad consta de un buen tejido con propiedades especiales:
- Disipación de calor y preservación del calor al mismo tiempo. Ayuda a evitar el sobrecalentamiento del cuerpo durante el movimiento y la sudoración excesiva, mantiene un ambiente confortable para el cuerpo;
- Buena ventilacion. Al elegir una tela para crear una chaqueta deportiva, esta propiedad es muy importante. Tanto en invierno como en verano, el cuerpo tiende a asfixiarse, aparearse y sentir un malestar inigualable. Las propiedades de ventilación del material permiten que el cuerpo respire y ventile con el máximo efecto en el invierno.
- Suavidad, ligereza y un poco de elasticidad. La ropa de abrigo no debe obstaculizar ni restringir el movimiento. El tejido ideal es un tejido que se estire un poco, sea agradable al tacto y no apoye su peso en el cuerpo.
- Repelente al agua y al viento. En cualquier estación fría, una chaqueta con tal tejido protegerá contra los fenómenos naturales y posibles resfriados.
Estas propiedades las posee principalmente el material sintético. Idealmente, una chaqueta de invierno para correr no funcionará con tejidos naturales debido a su débil resistencia al agua y al viento, así como a una termorregulación insuficiente. El material natural es más pesado, no es cómodo de ejecutar.
Empresas de manufactura
Adidas
En la creación de chaquetas y cortavientos para running invernal, Adidas ha optado por una tecnología innovadora y una calidad impecable. Cada pieza de la colección deportiva enfatiza la individualidad y creatividad del propietario.
La pendiente está configurada para minimizar el peso y el volumen de la ropa exterior y maximizar el efecto de mantener la temperatura y la humedad corporales normales. En segundo lugar está el diseño, diseñado para diferentes físicos y tipos de figuras.
Las principales ventajas de las chaquetas Adidas:
- Practicidad y versatilidad;
- Ligereza y comodidad;
- Tiempo de servicio prolongado.
Asix
Al crear ropa exterior para correr, la empresa Asix colocó la pendiente principal sobre un material protector contra el viento y la precipitación. Conveniente y cómodo porque en las axilas y en la espalda la chaqueta está equipada con inserciones suaves y elásticas cepilladas. Regulan bien el intercambio de calor y no obstaculizan el movimiento del cuerpo.
Ventajas principales:
- Protección y comodidad;
- Elasticidad y practicidad;
- Largas líneas de servicio.
Arte
Kraft crea chaquetas deportivas con estructura zonal, ergonomía y diseño en mente. Destinado a completar prendas de abrigo con pequeños detalles: bolsillos; Reflectores LED; bocanadas y más. El material para coser es de diseño propio con efecto repelente al agua y al viento.
Ventajas principales:
- Diseño brillante y de moda;
- Protección y comodidad;
- Singularidad y practicidad.
Nike
Nike ha creado chaquetas de jogging equipadas con pequeños detalles para un movimiento cómodo (cremalleras adicionales, cierres, bolsillos) con materiales impermeables y duraderos desarrollados por esta empresa en una combinación de fibras naturales y sintéticas. La protección mejorada de la ropa proviene de las costuras selladas y las cremalleras. Se ha prestado mucha atención a la creación de una capucha cómoda y práctica.
Ventajas principales:
- Protección y practicidad;
- Confort y largas líneas de servicio;
- Elasticidad y atractivo.
Precios
Los precios de los productos para correr en invierno son diferentes, según el fabricante.
El precio está influenciado por:
- Calidad del material;
- Equipo con elementos y accesorios adicionales;
- Disposición para transformar transformaciones;
- La popularidad de la marca y la empresa del fabricante;
- Tamaño y edad.
Las compras más baratas se pueden comprar en el mercado, aproximadamente de 1000 a 2000 rublos. Pero la calidad y las líneas de servicio son malas. La forma más digna y segura de ahorrar dinero es comprar artículos de marca.
Los precios muerden (de 7,000 a 20,000 rublos), pero las líneas de servicio, apariencia y funcionalidad son de primera categoría.
Donde se puede comprar
La compra de artículos deportivos costosos se realiza mejor en tiendas de marcas famosas, protegiéndose así de la falsificación. Dichos establecimientos deben contar con todos los certificados de calidad necesarios, dar una garantía de producto y emitir un cheque después de la compra en manos del comprador.
Prácticamente, en cada ciudad hay una tienda de deportes especializada, que vende chaquetas deportivas de alta calidad de marcas famosas y populares.
Es mejor pagar una vez y disfrutar de tus entrenamientos durante mucho tiempo que pagar constantemente por un producto de baja calidad. Es peligroso comprar productos con marcas conocidas en estructuras o personalidades sospechosas. ¡Podría ser falso!
Reseñas
En heladas severas (de -5 en adelante), una chaqueta Nike NIKE SHIELD cómoda y cómoda para una hora de carrera (10 km). Sirve bien, se lava bien. Adecuado para correr a principios de primavera y finales de otoño. Protege del viento y la lluvia.
Stanislav, atleta.
Para no comprar una chaqueta para correr en invierno, es suficiente hacer palanca con ropa interior térmica de buena calidad debajo de una cazadora de primavera mientras se hace jogging en clima frío. Su compra es mucho más barata y práctica que una costosa chaqueta de invierno de 15.000 rublos.
Oleg, un aficionado.
En las tiendas de segunda mano se puede encontrar una opción económica para ropa para correr de invierno de calidad y de marca. Mucho más barato y de buena calidad.
Alina, profesora de educación física.
En 2000, se compró la chaqueta deportiva de invierno “Adidas”. Ya han pasado 16 años, y está en buen estado, la apariencia ha perdido levemente su brillo y novedad. Y en ese momento su precio era decente. No debes lamentar el dinero gastado en cosas caras y de alta calidad.
Yuri Olegovich, entrenador del equipo de fútbol.
Las más asequibles y no peores en calidad y apariencia son las chaquetas Asix. Antes de elegir marcas caras, vale la pena examinar toda la gama de precios que ofrecen las empresas. Un producto similar de dos empresas diferentes puede diferir en miles. Y esto es dinero.
Marina, ama de casa.
En condiciones invernales, vale la pena preocuparse por las actividades al aire libre cómodas y convenientes. La experiencia personal, la experiencia de otros atletas y el estudio de la información sobre la elección correcta del equipo de invierno ayudarán a ser creativo con el tema de la elección de ropa especial. El resultado de la actividad depende casi siempre del estado del organismo y de las condiciones proporcionadas durante la ejecución del estándar.
